夏季泡脚加上这些药草,可以养生治病哦!

发布时间:2021-12-22 19:00:51      点击次数:450

相信不少人在冬季都有泡脚的习惯,不过到了炎热的夏季,就很少人坚持泡脚了。其实泡脚是个很好的习惯,尤其是夏季。由于夏季雨水多,天气又热,不少人都让湿气缠上了。而泡脚能祛湿,特别是在泡脚水中加入一些中药材,会让泡脚的功效扩大。

泡脚时加入什么中药材效果更佳?

夏季泡脚加它,养生治病一步到位!

艾草

夏季养生最主要的就是要养好肺部,这样才能够有消暑热以及降火的功效。因此,在这样的情况之下,有一种方法可以很好的帮助大家达到降暑热的功效,那就是在泡脚水中加入艾草。

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在中医上认为,艾草是一种性温、味苦的食物。用它来泡脚可以很好的帮助大家改善肺功能,并且对于那些患有支气管炎的人群来说,有治疗的功效。

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怎么做:大家可取适量的艾草,把它稍微清洗一下之后放入水中,用大火煮熟,这个时候取艾草的汁水,倒入洗脚盆中,等水温变得适宜人体肌肤之后,可把双脚放入到里面进行浸泡。

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小茴香

小茴香是一种大家在日常做饭时会使用的一种调味料,把它拿来泡脚对于治病养生来说,效果是非常好。特别是对于那些处于经期的女性而言,有人会因为气血循环不畅,从而导致痛经的出现。面对这种情况的时候,大家就可以用小茴香泡脚,能够有效的帮助女性打通身体中的气血,从而改善痛经的状况。

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怎么做:小茴香大约每次泡脚要用四百克这样,然后大家把它放入水中熬煮,等它的药性都被水煮出来之后,把药渣去除,之后用煮出来的水泡脚即可。

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苦参

大家在日常会用苦参泡水喝,其实把它拿来泡脚,对于治病养生来说,效果也是比较显著的。首先就是因为苦参性寒,有杀菌止痒的功效。因此把它放在水中泡脚,可以有效的帮助大家去除脚气,缓解脚痒的症状。

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特别是在夏季的时候,有些人的脚部每天都会流比较多的汗,更容易加重脚部细菌的增多,并且还容易引发脚气,因此,在这样的情况之下,大家就可以每天用苦参泡脚来缓解这种情况。

怎么做:苦参泡脚的方法非常简单,也是像上文中说的那样,把它放在水中煎煮之后,取其汤汁进行泡脚,每天一次即可。

大家在泡脚的时候千万不要舍不得泡脚水,泡脚水的水位要漫过脚踝,这样才能够更好的促进脚部的血液循环,从而有效的帮助大家保养身体,因此大家可以试一试。


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