头屑多、头油、头痒难耐怎么办?论头皮健康的重要性!

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如果你也有以下问题，那就要好好看完这篇文章了~

1、 每天都洗头，头上的头屑却依旧很多?

2、 经常换洗发水，但是头屑的问题却没解决?

3、 头发好油，洗完后整个头皮都发红了?

4、经常性头皮痒，出门就要挠?

5、哪哪都能看到头发，唯独头上头发越来越少?脱发?

如果你出现了以上症状，那有可能是你的头皮“生病”了!为什么会出现头屑多、头痒、脱发等问题呢?可能是你这些事情做错了!

错误一：洗头水温错了!

洗头用的水太烫了!洗头水不宜过烫，应该控制在40度以下。如果水温超过 40 ℃，很容易伤害头皮毛囊与发丝，如果是油性发质的还可能刺激头皮分泌更多油脂哦。

错误二：洗发水不好!

买洗发水时选择的洗发水不好，特别是如果买的是碱性的洗发水，对头发的伤害更大!碱性过强的洗发水能导致头皮受损，会加重皮炎。而且有些姐妹选择了一款洗发水后就不愿意换别的洗发水，这是不对的，特别是一些功能性的洗发水，比如去屑、控油类的。像去屑洗发水如果有抑菌作用，长期用一种就可能出现耐受，不再有效。

错误三：洗头时爱用指甲挠头皮!

很多人觉得用指甲挠头皮洗的更干净一点，但是这是非常错误的洗头方式!用指甲挠头皮不仅会刺激皮脂腺和毛囊，还容易抓破头皮导致一些细菌和微生物趁虚而入，引发头皮问题。正确的洗头方式应该是用指腹来来揉。

错误四：日常饮食不当，导致头皮出油!

现代人的日常饮食中，充满了油炸物、香辣物、咖啡等，但是过量则不好的道理想必大家都知道。高热量、高脂肪、油腻、辛辣的食物及烟酒、咖啡等都会刺激皮脂腺分泌，熬夜、过度焦虑紧张等也可引起内分泌失调，使得头皮出油更厉害。

头油、头屑、脱发、头皮痒，都是头皮不健康导致的头部亚健康问题哦!只要头皮健康，头皮、发质问题就不会出现~

想要头皮健康，可以去专业的头部养生馆，可以尽量选择中草药为主的头疗养生馆为佳，这样就能在中草药汤的调养下，改善头部亚健康问题，调理头部健康，改善因头部亚健康问题导致的脱发、头屑、头油、头痒等问题!